ダイエットな生活【ZUMBA編】 [ダイエットな生活]
明日は春分の日、いや~春ですね~♪
春と云えばダイエット((¬¬)ホント?????)
今頑張ってしているのは、タイトルにもあるZUMBA(ズンバ)です。
今年初めての記事にも書いた事なのですが、当時欲しかった物は”ZUMBA”でした。
ところで”ZUMBA”ってご存知ですか?
実はまだ日本バージョンでの発売していません(日本語訳がついていない)。
下の画像を見て頂けると分かるのですが、ダンスのDVDなんです。
ラテンの音楽に乗って楽しくエアロビ風に踊って行きます。
ラテンのリズムで踊ると云えば、テレビショッピングなどでお馴染みの”コアリズム”があります。
最初は”コアリズム”をCMで見て買う気満々だったのですが、ちょっと音楽が物足りない(リズムだけで音楽になっていないような…)ような気がして保留にしていたところ、この”ZUMBA”の情報を聞きつけて狙っていました。去年の事です。
前述したように日本上陸していなかった為、どうしようかとまた迷っていたのですが、1月の半ば仕事から帰宅した私に「注文しておいたから」と主人
いかにも楽しそうって感じでしょ!!
ダンスDVDが4枚とダンスで使われている音楽のCDが1枚入っています。
1.beginners
2.advaced
3.power
4.absbuns and thighs(ボーナスビデオ)
ZUMBAは、90年代にコロンビアで、アルベルト・ペレズ(通称“ベト”)により開発され、99年に米国に紹介されたフィットネス・プログラム。 プログラムは、パーティーやディスコ・クラブにいるような感覚で楽しめるフィットネス、を目的に構築された。ラテンのリズムや音楽に合わせて、エアロビクスや筋力トレーニングを織り交ぜた動きは、「ワークアウトをしている感覚なしにワークアウトできる」ことが特徴。
「1時間で約500から1000カロリーを消費でき、さらにパーティーやクラブで実際に使えるダンスステップを覚えることもできる」と、ZUMBAのインストラクターの指導をするヴァネッサ・ルペルシオは語る。
ラテン乗り乗りのインストラクターと一緒に踊るので、テンションも上がって行きます。
寒い日でも汗カキカキでした。
ただ、インストラクターの男性が喋る言葉は、英語ではないんですよね~(ToT) ラテン語?
ラテンのダンスって、すべての動作において腰や上半身を揺らすんですよね…
ただでさえ動きについて行くのに必死なのに、更に腰や上半身を('_')ノ▽"フリフリさせられては身が持たない
でも、楽しい
皆さんもどう?
今日のチョコ菓子は~?
「ロッテ チョコレートアイスバー ガーナ」です。パリッパリのチョコレートの中には、濃厚ではないけれどバニラアイスが入っていま~す♪ 我が家では頻繁に登場しま~す
春と云えばダイエット((¬¬)ホント?????)
今頑張ってしているのは、タイトルにもあるZUMBA(ズンバ)です。
今年初めての記事にも書いた事なのですが、当時欲しかった物は”ZUMBA”でした。
ところで”ZUMBA”ってご存知ですか?
実はまだ日本バージョンでの発売していません(日本語訳がついていない)。
下の画像を見て頂けると分かるのですが、ダンスのDVDなんです。
ラテンの音楽に乗って楽しくエアロビ風に踊って行きます。
ラテンのリズムで踊ると云えば、テレビショッピングなどでお馴染みの”コアリズム”があります。
最初は”コアリズム”をCMで見て買う気満々だったのですが、ちょっと音楽が物足りない(リズムだけで音楽になっていないような…)ような気がして保留にしていたところ、この”ZUMBA”の情報を聞きつけて狙っていました。去年の事です。
前述したように日本上陸していなかった為、どうしようかとまた迷っていたのですが、1月の半ば仕事から帰宅した私に「注文しておいたから」と主人
いかにも楽しそうって感じでしょ!!
ダンスDVDが4枚とダンスで使われている音楽のCDが1枚入っています。
1.beginners
2.advaced
3.power
4.absbuns and thighs(ボーナスビデオ)
ZUMBAは、90年代にコロンビアで、アルベルト・ペレズ(通称“ベト”)により開発され、99年に米国に紹介されたフィットネス・プログラム。 プログラムは、パーティーやディスコ・クラブにいるような感覚で楽しめるフィットネス、を目的に構築された。ラテンのリズムや音楽に合わせて、エアロビクスや筋力トレーニングを織り交ぜた動きは、「ワークアウトをしている感覚なしにワークアウトできる」ことが特徴。
「1時間で約500から1000カロリーを消費でき、さらにパーティーやクラブで実際に使えるダンスステップを覚えることもできる」と、ZUMBAのインストラクターの指導をするヴァネッサ・ルペルシオは語る。
ラテン乗り乗りのインストラクターと一緒に踊るので、テンションも上がって行きます。
寒い日でも汗カキカキでした。
ただ、インストラクターの男性が喋る言葉は、英語ではないんですよね~(ToT) ラテン語?
ラテンのダンスって、すべての動作において腰や上半身を揺らすんですよね…
ただでさえ動きについて行くのに必死なのに、更に腰や上半身を('_')ノ▽"フリフリさせられては身が持たない
でも、楽しい
皆さんもどう?
今日のチョコ菓子は~?
「ロッテ チョコレートアイスバー ガーナ」です。パリッパリのチョコレートの中には、濃厚ではないけれどバニラアイスが入っていま~す♪ 我が家では頻繁に登場しま~す
おはようございます!!
私も、ガーナのアイスすきですよぉ~☆
面白そうなエクササイズですね。(笑)
挑戦してみようかなぁ~。
by やんにゃん (2008-03-20 06:53)
★やんにゃんさん
こ~んばんは~♪
朝からコメントありがとうございます!!
是非挑戦してみてくださいまし。
ラテン風の音楽がかかると、思わず腰を('_')ノ▽"フリフリしたくなりますよ~♪
by eggchocolate (2008-03-20 19:21)
コアリズムなら知っています♪
ラテン系って激しいけれど、楽しそうですよね~。
私も家で何か始めてみようかなぁ?^^
by ゆず (2008-03-20 22:46)
★ゆずさ~ん♪
こんばんは~。
コアリズムのCMって杉本あやが出てますよね。
お色気たっぷりの装いで(*≧m≦*)ププッ
春だから、何か始めるのにいいかもね~♪
by eggchocolate (2008-03-24 18:46)
こんにちは!ガーナのアイスおいしいんですね。
今度見かけたらぜひ食べてみたいです♪
by eri (2008-03-25 15:12)
★eriさん
ご訪問ありがとうございます♪
然もコメントまで頂き嬉しいです。
是非召し上がってみてくださいまし。
とても美味しいですから~♪
by eggchocolate (2008-03-25 18:19)