くびれ美人に変身！① [ダイエットな生活]
- 作者: 松岡 博子, 伊藤 樹史
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2006/06
- メディア: 大型本
一冊７８０円也。書店で見て即買いました。
この本によると、背骨・骨盤の歪みによって起こる女性の太り方は、大きく３つに分けられるのだとか。
①下腹ポッコリタイプ
②ウエストずんどうタイプ
③太ももどっしりタイプ
以上３つの体型タイプに合わせ、２つの体操をするそうです。
で、私のタイプはと云うと、何と全てに当てはまっていました。
チェックリストから点数を出すのですが、全て同じ点数だったので特定が出来ませんでした。
完全おデブと云う事でしょうか…。(|||＿|||)ガビーン
主人に伝えると、とても悲しそうな顔をされました。
その悲しそうな顔を見て、私も悲しくなりました
(;´д｀)トホホ
(;´д｀)トホホどのタイプなのかが分からない人は、①タイプの体操から順番に②のタイプ、③のタイプと、３日づつ試すといいらしい。３日間試したら、翌日他の引き締め体操を試すのだそう。
一通り試してみて、一番効果が実感出来た体操、しっくり来る体操を続けて行えば良いそうです。
今から早速行ってみます。
関係がないけれど、今日のトリノは”おねむ”です。
もう直ぐ完全に眠りそうです。
寝ました！寝ました！それにしても可愛い！！たまらない可愛さです。そう感じるのは、夫と私だけかもしてないけれど
でも、うさぎは、熟睡しないそうです。捕食動物だからなんですって。
レオンさん、はじめまして＆nice!有難うございます。
レオンさんのブログ拝見しましたよ～♪最初の記事だけですが(;´д｀)
時々お邪魔します♪
by うさ♪ (2006-10-16 18:09)